Untuk menjadi orang yang pesimis tentu jauh lebih mudah daripada menjadi orang yang optimis, benar bukan? Yang kita lihat adalah gelas setengah kosong bukan setengah penuh, mengkritik dan mengeluh bukannya mengungkapkan penghargaan dan terima kasih untuk segala sesuatu yang terjadi pada kita dan di sekitar kita. Nah, mulai dari sekarang rubah pandangan itu.
Orang yang berpikir positif akan melihat apa yang tidak terlihat, merasa apa yang tidak terasa, dan berhasil mencapai hal yang mustahil
8 langkah menuju pemikiran yang lebih sehat dan positif
Selalu fokus pada apa yang Anda inginkan daripada apa yang tidak Anda inginkan
Kebanyakan dari kita yang salah yang membuat kita mengharuskan mengalami masalah adalah berbicara tentang sesuatu hal berulang-ulang dan bukan fokus pada hasil akhir yang ingin kita capai. Memang kita harus memikirkan dengan jelas apa yang menjadi tujuan utama hal yang kita lakukan, tapi bukan sebuah alasan anda menunda praktek anda dalam melakukan hal tersebut.
Orang yang berpikir positif tidak pernah takut gagal
Ketahuilah bahwa setiap masalah datang bersamaan dengan pelajaran
Selalu ada pelajaran dalam segala sesuatu yang terjadi pada kita, dan kita harus terus mencari apa pelajaran yang tersirat itu. Sudah menjadi tugas utama orang yang ingin sukses untuk terus menganalisa apa yang sedang terjadi sekarang. Pelajari dan kontrol terus kondisi yang sedang anda jalani, jangan sampai terjadi yang kebalikannya.
Jika anda membuat kesalahan dan tidak memperbaikinya, ini disebut Kegagalan
Jangan percaya semua yang Anda pikirkan
Masalah kita tidak sebesar pikiran kita yang berusaha untuk meyakinkan kita, dan jika Anda memilih untuk percaya pada setiap pikiran negatif yang masuk melalui pikiran Anda, Anda akan selalu mendapat masalah. Amati pikiran Anda, dan identifikasi diri dengan mereka.
Berdoa dengan rasa syukur
Selalu mengungkapkan rasa syukur atas segala sesuatu yang terjadi pada Anda, entah baik atau buruk, dan untuk setiap orang dengan siapa saja yang berinteraksi dengan anda. Semakin Anda mengungkapkan rasa terima kasih Anda, semakin Anda akan mengikis ego anda, tidak akan ada lagi ruang yang tersisa untuk stres dan khawatir, tidak akan ada lagi ruang yang mengarah ke hal yang negatif.
Ketahuilah bahwa ada alasan untuk segala sesuatu
Segala sesuatu yang terjadi pada Anda, tentu ada sisi positif maupun negatifnya. Tapi anda pun bisa mengontrol itu semua menjadi hal yang positif. Ketahuilah bahwa semua itu adalah pelajaran dan tidak ada satu pun pelajaran yang merugikan anda.
Lepaskan kebutuhan Anda untuk kesempurnaan
Ketika Anda mencoba untuk melakukan segala sesuatu dengan sempurna, Anda bertemu dengan stres dan frustrasi, karena tidak mungkin untuk menjadi sempurna dalam segala hal yang Anda lakukan, dan mengapa Anda masih ingin menjadi sempurna? Apakah anda tidak tahu kesempurnaan yang tidak meninggalkan ruang untuk perbaikan? Cobalah perlahan untuk melepasnya, dan lakukan apa yang bisa anda lakukan sekarang. Itu jauh lebih bermanfaat daripada terus memikirkan hal yang sempurna.
Lepaskan perlawanan Anda
Menerima hal-hal seperti mereka tanpa Anda mencoba untuk mengubah mereka, tanpa mencoba untuk melawan mereka. Ketika Anda stres atas hasil dan ketika Anda menolak apa yang ada, Anda sebenarnya sedang memeranginya saat ini, terhadap kenyataan saat ini, terhadap seluruh alam semesta, dan percayalah ini adalah pertempuran dimana Anda tidak akan pernah menang.
Biarkan diri Anda untuk tetap menjadi Anda yang seutuhnya. Jalani bagaikan aliran air, dan tahu bahwa hidup tidak dimaksudkan untuk menjadi sebuah perjuangan sia-sia, meskipun itulah yang ada dalam pikiran Anda yang sedang berusaha untuk meyakinkan Anda selama ini.
Dengan membiarkannya pergi, semuanya akan dilakukan. Dunia ini dimenangkan oleh mereka yang membiarkannya pergi
Belajar untuk hadir dalam semua yang Anda lakukan
Ketika Anda hadir dalam setiap hal dalam hidup anda dan benar-benar terlibat, seluruh hidup Anda akan menjadi jauh lebih mudah dan Anda akan menyadari perlahan masalah Anda akan mulai menghilang, sedikit demi sedikit. Jika Anda terlalu terjebak dalam pikiran Anda, jika Anda berpikir terlalu banyak tentang apa yang terjadi di masa lalu dan apa yang akan terjadi di masa depan, Anda akan membuat banyak rasa sakit dan penderitaan, dan energi Anda justru akan menjadi racun. Tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang di sekitar Anda, karena seperti yang kita ketahui, energi bersifat menular.
Selalu sadar dengan apa yang sedang Anda lakukan, karena hanya orang mati saja yang tidak tahu apa yang sedang ia lakukan
Post a Comment