Apalah arti hidup ini jika kita diliputi oleh rasa gelisah. Mengecewakan orang lain adalah buah dari apa yang sudah kita tanam. Gelisah karena sudah mengecewakan orang yang sudah percaya dengan kita adalah penderitaan yang menyakitkan. Faktor kebahagiaan dalam hidup tidaklah banyak, namun faktor yang mampu membuat anda gelisah tak terhitung jumlahnya. Memang tidak worth it. Salah satu faktor paling mengenaskan adalah perjudian. Kenapa? Efek yang ditimbulkannya sangat lah bervariasi.
Bagi kebanyakan orang, kecemasan, depresi, atau perasaan aneh dalam hidupnya dapat memicu dorongan untuk berlaku bodoh. Judi? Ya.. Perjudian mungkin tampak seperti cara mudah dan menyenangkan untuk menghilangkan stres, tetapi ada banyak alternatif yang tidak terkait dengan konsekuensi negatif. Latihan bernapas dalam-dalam, dan meditasi semua dapat membantu dalam mengelola perasaan ini. Latihan relaksasi adalah cara lain untuk mengurangi kecemasan.
Salah satu hal yang paling sulit tentang membantu orang dalam masalah perjudian adalah bahwa mereka sangat mungkin untuk menyangkal mereka memiliki masalah bahkan ketika itu jelas tampak bagi orang-orang di sekitar mereka.
"Ini tidak ada masalah bagi saya."
"Saya bisa berhenti kapan saja saya inginkan."
"Ini bukan masalah besar, saya bisa menutupi utang saya."
"Ketika saya panas, saya menang kembali bahkan lebih dari saya sudah hilang."
"Teman-teman saya semua taruhan pada sepak bola dan itu hanya untuk bersenang-senang."
Setidaknya inilah kata-kata yang sering mereka keluarkan hanya untuk menyangkal tindakan mereka dalam berjudi. Jika Anda berpikir seorang teman memiliki masalah judi, tunjukkanlah kepedulian Anda. Jangan menghindari topik permasalahan, hindari ceramah dan serangan verbal. Jangan melanjutkan percakapan jika Anda mulai merasa tidak sabar atau marah. Anda mungkin mengalami defensif dan penolakan. Jangan mengambil ini secara pribadi, tapi buatlah itu semua menjadi jelas bahwa kekhawatiran dan memberitahu orang bagaimana perilaku perjudiannya merusak hidup mereka. Anda mungkin harus menetapkan batas dengan orang tersebut.
Jangan hanya membujuk sekedar meminta maaf saja, tapi berpartisipasi dalam perilaku mengalahkan diri sendiri seseorang. Membantu teman membayar utang mungkin tampak seperti mengatasi masalah, namun hanya sementara. Justru itu benar-benar dapat mengabadikan masalah mereka dengan berkontribusi terhadap perasaan tak terkalahkan yang sudah terkonsentrasi baik di dalamnya. Jika kebanyakan orang setuju bahwa ia memiliki masalah, cobalah untuk :
- Tetap mendukung dan memperkuat walaupun hanya upaya kecil yang berharap perubahan
- Siapkan pemikiran mundur sebagai bagian normal dari proses pemulihan
- Membantunya menghilangkan semua kontak yang berhubungan dengan judi seperti Gamblers Anonymous
- Mendorong kegiatan yang tidak berhubungan dengan perjudian, dan mengekang perilaku perjudian Anda sendiri
- Mendidik diri sendiri tentang masalah dalam perjudian yang kompulsif
Tips untuk berhenti berjudi selamanya
Seperti yang sudah saya katakan di atas tentang bahayanya perjudian, kali ini saya beberkan tips jitu agar anda bisa berhenti secara total dari dunia perjudian, mohon simak dengan baik ya.
Ambil break pendek
Ketika Anda bangun tidur, katakan pada diri anda bahwa Anda tidak akan berjudi, hanya untuk satu hari ini. Jika Anda harus melakukan ini satu jam pada suatu waktu, tidak apa-apa. Buat perjanjian pada diri anda sendiri bahwa tidak akan berjudi lagi dan seandainya berjudi maka saya harus push up 50 kali. Kemudian jadwalkan hari Anda dengan cara yang sangat terstruktur sehingga Anda tidak memiliki banyak waktu luang untuk sempat masuk ke kasino atau semacamnya.
Cari kegiatan pengganti
Temukanlah alternatif pengganti seperti hobi anda. Latihan, pergi berbelanja, pergi keluar dengan teman-teman, atau bisa juga menyewa film, atau mendengarkan musik, atau melakukan beberapa bacaan. Apa pun itu yang penting diri anda tetap dalam keadaan sibuk. Ini adalah salah satu cara yang efektif yang membuat anda lupa akan judi dan perlahan mulai tidak tertarik lagi dengannya. Menemukan pengganti, bagaimanapun itu sangat dapat membantu anda. Coba, dan lihat bagaimana kelanjutannya.
Ingat rasanya kehilangan
Ingat perasaan ketika Anda kehilangan banyak uang di kasino, online, atau melalui taruhan olahraga. Biarkan diri Anda untuk merasa putus asa ketika Anda kembali mengingat kalah dalam berjudi. Saya telah melakukan ini sebelumnya, dan harus saya akui bahwa perasaan ini telah menghentikan saya untuk tidak kembali ke kasino. Tidak setiap waktu, namun semakin sering anda mengingatnya, akan semakin cepat proses nya berjalan.
Mendidik diri tentang kecanduan judi
Bacalah sebanyak mungkin artikel tentang perjudian kecanduan yang mampu anda baca. Mendidik diri sendiri, terutama tentang jenis-jenis tertentu dari perjudian. Apakah Anda melarikan diri atau justru oknum tindakan perjudian? Cari tahu apa yang membuat anda terpicu, karena hal ini dapat membantu banyak. Ketika Anda membaca artikel tentang kecanduan perjudian, terutama kekuatan yang keluar dari jiwa Anda, Anda mungkin berpikir dua kali tentang pergi maupun menempatkan taruhan anda.
Jangan pegang uang
Seorang penjudi hanya tidak akan memasang taruhannya jika ia tidak sedang memiliki uang. Mintalah pada anggota keluarga dekat anda untuk menangani uang Anda. Jika Anda tidak memiliki uang pada dompet Anda, Anda akan kurang cenderung impulsif untuk berjudi uang. Ini akan sulit, tapi itu merupakan langkah penting dalam pemulihan Anda. Juga, jangan biarkan diri Anda dapat mengakses ke ATM atau kartu kredit. Hanya menyimpan sejumlah kecil uang tunai dengan Anda, sehingga Anda tidak tergoda untuk menghabiskan uang perjudian.
Cari team rescue untuk diri anda
Carilah tim penolong bagi diri anda. Carilah buku atau kursus Self-hypnosis untuk masalah perjudian. Pertimbangkan lagi untuk bergabung dengan forum kecanduan judi online. Bahkan jika Anda tidak bergabung, membaca cerita orang lain juga dapat membantu Anda menyadari bahwa Anda tidak sendirian. Sangat penting bahwa Anda menyadari bahwa Anda bukan satu-satunya orang dengan masalah ini. Banyak berbagi penderitaan Anda dan cari jawaban di balik ini semua dan dukungan dari penjudi lain yang juga sedang tobat.
Cari dan buat group support
Cobalah untuk mengunjungi pertemuan Gamblers Anonymous untuk dukungan kelompok dari mereka. Jika Anda tidak ingin melakukan program 12 langkah mereka, ada juga program online yang disebut Smart Recovery. Memiliki dukungan dari penjudi lain yang juga ingin berhenti adalah bagian yang cukup penting dari pemulihan Anda, kemudian buatlah kelompok bersama dengan mereka sehingga anda bisa saling termotivasi dengan baik.
Membuat rencana keuangan
Berbicara dengan seorang konselor tentang utang judi sangatlah menarik. Meminta saran tentang bagaimana untuk mengurangi tekanan keuangan dan memecahkan masalah keuangan yang disebabkan oleh perjudian mampu ia terangkan dengan detail sehingga sekarang saya bisa berhenti 100% total. Stres keuangan yang Anda miliki dari hasil perjudian dapat mendorong Anda kembali untuk tidak berjudi lagi. Masalah keuangan adalah konsekuensi terbesar dari perjudian. Pastikan untuk menggunakan lembaga bantuan utang non-profit, dan bukan yang sekedar mencari nirlaba.
Cari konselor yang baik
Seperti yang tadi saya katakan, cari dan lihat konselor yang mengkhususkan diri dalam kecanduan perjudian, dan berbicara dengan orang ini tentang masalah Anda. Jika kecanduan Anda parah, Anda perlu dukungan hebat dari mereka sebanyak yang mampu Anda tampung sampai anda benar-benar berhenti total dari dunia perjudian.
14 comments
http://sisisusu260.blogspot.com/2017/11/bahaya-mengerikan-penis-yang-melengkung.html
Replyhttp://sisisusu260.blogspot.com/2017/11/penis-yang-besar-bukan-jaminan-seks.html
http://sisisusu260.blogspot.com/2017/11/keuntungan-tidak-merokok-di-negara.html
Joint US
- BBM : D8809807 / 2B8EC0D2
- WA : +62813-2938-6562
- Line : Domino1945. com
http://hokipelangi.blogspot.co.id/2017/11/terbaikk-segera-joinn.html
Replyhttp://pelangipoker188.blogspot.co.id/2017/11/cerita-mesum-aku-tante-ratna-dan-mbak.html
http://pokerpelangi1131.blogspot.com/2017/11/yukkk-segera-bergabung.html
Replyhttp://hokipelangi.blogspot.com/2017/11/pagi-harii-membagi-rezeki.html
KUMPULAN SITUS SEPUTAR OLAHRAGA TERBAIK :
Replyhttps://menitgoal.com/ >>> situs live skor pertandingan olahraga terlengkap dan terpercaya
update setiap detiknya
http://www.rekanbola.com/ >>> situs terlengkap dan terupdate tentang berita seputar olahraga
http://prediksipapa.com >>> situs prediksi bola terlengkap , akurat dan membawa keberuntungan
https://inanews.cc/ >>> situs berita lengkap seputar kehidupan sehari hari , dan berita olahraga
http://lihatbola.live/ >>> situs LIVE STREAMING bola online HD , TV streaming , dan lain lain
tanpa lemot dan tanpa jedah
sabung ayam bangkok thailand
ReplyGood Articel For Gaming
ReplyAslidomino
dominoasli
situs terpercaya
Aslidomino
dominoasli
Judi Bank Online 24jam
Link Alternatif Aslidomino
Domino Online
Poker Online
Agen Domino Bank Online 24jam
Aslidomino
dominoasli
Aslidomino
dominoasli
Cerita Dewasa
Cerita Sex
Cerita Mesum
Cerita Semi
Cerita Porno
Cerita Ngaceng
Aslidomino
asliq
aslipokerv
berkahpoker
Judi Bank Online 24jam
Agen Poker Bank Online 24jam
Agen Domino Bank Online 24jam
Link Alternatif Aslidomino
Domino Online
Poker Online
Aslidomino
dominoasli
asliq
aslipokerv
Judi Bank Online 24jam
Agen Poker Bank Online 24jam
Agen Domino Bank Online 24jam
Link Alternatif Aslidomino
Domino Online
Poker Online
Aslidomino
dominoasli
asliq
aslipokerv
Judi Bank Online 24jam
Agen Poker Bank Online 24jam
Agen Domino Bank Online 24jam
Link Alternatif Aslidomino
Domino Online
Poker Online
Untuk yang lagi galau, yang lagi bosan tidak tahu mau ngapain,
Replytenang,,sekarang ada yang akan menghibur kalian sekaligus
mengisi hari-hari kalian dengan games" online yang pastinya tidak akan
mengecewakan kalian deh...
yuk ikutan gabung bersama Pesonasaya.com
Dapatkan Bonus Rollingan TO Sebesar 0,3 - 0.5% / Hari
Bonus Referral Sebesar 20% Seumur Hidup
* Minimal deposit hanya Rp 20.000
* Minimal tarik dana Rp 20.000
* Dilayani oleh CS profesional dan ramah
* 24 jam online
* Proses Depo & WD super cepat
* No ROBOT MURNI PLAYER VS PLAYER
* kamu berkesempatan menangkan Jackpot setiap harinya.
Info lebih lanjut silahkan hubungi CS 24 Online Setiap hari melalui :
* PIN BBM : pesonaqq
* WA : +85587984700
Link Alternatif : Pesonavip.com
Salam Sukses Pesonaqq.com
Kumpulan Situs Judi Online Terbaik & Terpercaya di INDONESIA sejak 2006 sampai saat ini ( Bola, Casino, Poker, Togel SG HK dll ) hanya ada disini
Replyhttp://77.104.158.154
https://kumpulanbandar.com
https://indobandar88.com
Ayo Daftar Sekarang juga dan Menangkan HADIAH nya Setiap Hari
Terima kasih Good Luck :)
https://www.blogger.com/comment.g?blogID=4637356401699105270&postID=8024355103685469784&page=1&token=1570539258438&isPopup=true
ReplyAyo Bermain Bersama Kami Hanya Di www.bintangcash(dot)net :
Reply- Bonus Deposit 10% (max 100 rb) Minimal TO 3x
- Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% - 15%
- Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup Di Permainan Sportbook
- Bonus Rollingan Casino 0.8%
- Bonus Rollingan Mingguan Sportbook Refferal 0,1%
Event Point JP Parlay Berhadiah LIGABINTANG Bossku.
Berlaku Dari 25 Oktober - 25 November 2019
Info Lengkap
WA : 082229457557
IG : CS2_LigaBintang
Line : LigaBintangNet
AGEN TERPERCAYA
ReplyMIX PARLAY
BERITA BOLA
Mariobola adalah agen Mix Parlay terbesar Saat ini di Indonesia yang sudah tidak diragukan lagi dalam hal melayani dan membantu masalah yang dihadapi member dalam hal pembuatan akun dan masalah games.
Hanya dengan 1 User ID anda bisa bermain semua game, buruan daftar di Mariobola.
Ayo Join Mariobola Sekarang Juga
Promo Yang berlaku Di www.mariobola.net
HOT PROMO :
- Bonus Deposit 10% Setiap hari (max 200 Rb) Minimal TO 2x
- Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% - 15%
- Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup Di Permainan Sportbook
- Bonus Rollingan Casino 0.8%
Diskon Togel :
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%
Silakan Bossku^^
Pengakuan tulus dari: FATIMAH TKI, kerja di Singapura
ReplySaya mau mengucapkan terimakasih yg tidak terhingga
Serta penghargaan & rasa kagum yg setinggi-tingginya
kepada KY FATULLOH saya sudah kerja sebagai TKI
selama 5 tahun Disingapura dengan gaji Rp 3.5jt/bln
Tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari
Apalagi setiap bulan Harus mengirimi Ortu di indon
Saya mengetahui situs KY FATULLOH sebenarnya sdh lama
dan jg nama besar Beliau
tapi saya termasuk orang yg tidak terlalu yakin
dengan hal gaib. Karna terdesak masalah ekonomi
apalagi di negri orang akhirnya saya coba tlp beliau
Saya bilang saya terlantar disingapur
tidak ada ongkos pulang.
dan KY FATULLOH menjelaskan persaratanya.
setelah saya kirim biaya ritualnya.
beliau menyuruh saya untuk menunggu
sekitar 3jam. dan pas waktu yg di janjikan beliau menghubungi
dan memberikan no.togel "8924"mulanya saya ragu2
apa mungkin angka ini akan jp. tapi hanya inilah jlnnya.
dengan penuh pengharapan saya BET 200 lembar
gaji bulan ini. dan saya benar2 tidak percaya & hampir pingsan
angka yg diberikan 8924 ternyata benar2 Jackpot….!!!
dapat BLT 500jt, sekali lagi terima kasih banyak KY
sudah kapok kerja jadi TKI, rencana minggu depan mau pulang
Buat KY,saya tidak akan lupa bantuan & budi baik KY.
Demikian kisah nyata dari saya tanpa rekayasa.
Buat Saudaraku yg mau mendapat modal dengan cepat
~~~Hub;~~~
Call: 0823 5329 5783
WhatsApp: +6282353295783
Yang Punya Room Trimakasih
----------
CROWNQQ I AGEN BANDARQ I ADUQ ONLINE I DOMINOQQ TERBAIK I DOMINO99 ONLINE TERBESAR
ReplyYuk Buruan ikutan bermain di website CrownQQ
Sekarang CROWNQQ Memiliki Game terbaru Dan Ternama loh...
9 permainan :
=> Poker
=> Bandar Poker
=> Domino99
=> BandarQ
=> AduQ
=> Sakong
=> Capsa Susun
=> Bandar 66
=> Perang Baccarat (NEW GAME)
=> Bonus Refferal 20%
=> Bonus Turn Over 0,5%
=> Minimal Depo 20.000
=> Minimal WD 20.000
=> 100% Member Asli
=> Pelayanan DP & WD 24 jam
=> Livechat Kami 24 Jam Online
=> Bisa Dimainkan Di Hp Android
=> Di Layani Dengan 5 Bank Terbaik
=> 1 User ID 9 Permainan Menarik
Ayo gabung sekarang juga hanya dengan
mengklick daftar crownqq
Link Resmi CrownQQ:
RATUAJAIB.COM
RATUAJAIB.NET
DEPOSIT VIA PULSA TELKOMSEL | XL 24 JAM
BACA JUGA BLOGSPORT KAMI:
Info CrownQQ
CrownQQ Win
Cerita Dewasa
Berita Unik
Agen BandarQ | Domino99 Online Terbesar
Info Lebih lanjut Kunjungi :
WHATSAPP : +855882357563
LINE : CS_CrownQQ
TELEGRAM : +855882357563
Situs Live Casino Online Terpercaya ituCasino
ReplyBonus Komisi Rollingan 1% Live Casino
Min Deposit Rp 25.000 | Min Withdraw Rp 50.000
Whatsapp : +6282228919347 | Line : ituCasino
Post a Comment